Camille 35 ans (Gym douce)
Par la fédération française de Gymnastique volontaire (FFEPGV), j’ai suivi les formations suivantes en :
- 2016 : CQP ALS AGEE (certificat qualificatif professionnel des activités de loisirs sportifs et des activités gymnique d’expression).
- 2018 : Formation spécialisée module commun APA (activité physique adaptée)
- 2019 : spécificité prise en charge du public souffrant de diabète et/ou de surpoids.
Je donne des cours de gym douce, Pilates, des cours seniors, mais aussi tonic (cardio, renfo, step…)
Clémence, 28ans (Pilates & gym tonique)
Animatrice sportive depuis 2016, après avoir obtenu un CQP Animateur de Loisir Sportif option Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression, j’ai commencé à dispenser des séances de gym avec l’association Multigym à Vix (85), après quoi j’ai été sollicitée par d’autres associations de Gym Volontaire des alentours, toutes affiliées à la FFEPGV (Fédération Française d’Éducation Physique et Gymnastique Volontaire).
J’ai cumulé pendant deux ans, activité professionnelle et cours de gym le soir et en 2019, je décide de devenir animatrice sportive à part entière.
Ensuite, j’ai suivi une formation de :
Yoga thérapie (Shantyoga)
Yoga (Ashram de Yoga Sivananda et la Formation Professorale Diva Yoga)
APA : Activités Physiques Adaptées (FFEPGV)
Pilates : fondamental et petits matériels (FFEPGV)
Au fil de mes formations, ma pratique a beaucoup évolué.
Si vous rejoignez mes cours, je vous propose des séances de :
Gym : les cours sont toniques et énergiques grâce à des mouvements qui sollicitent les muscles et les articulations. Retrouvez une bonne mobilité, tout en renforçant l’ensemble des muscles pour un corps plus tonique.
Pilates : les cours sont fluides et doux bien que renforcement et contrôle du corps en sont les maîtres mots. 8 principes fondamentaux entrent en jeu : la concentration, la respiration, le centrage, le contrôle, la précision, la fluidité, l’isolation et la régularité
Mado (Yoga)
C’’est à 29 ans que j’ai découvert le yoga, je portais mon premier enfant et mon premier cours fut avec une sage-femme, depuis je n’ai jamais arrêté, cela fait maintenant 30 ans. Entre temps, j’ai voulu approfondir ma connaissance et enseigner, pour cela, je me suis inscrite à l’école Mahesh en 2009, j’ai réussi à obtenir le diplôme de la Fédération Française de Hatha Yoga et régulièrement je participe à des stages divers sur le yoga est le bien-être.
Le yoga m’a permis de revenir à l’essentiel, à la nature et à moi-même.
Le Bureau
