Camille 35 ans (Gym douce)

Par la fédération française de Gymnastique volontaire (FFEPGV), j’ai suivi les formations suivantes en :

2016 : CQP ALS AGEE (certificat qualificatif professionnel des activités de loisirs sportifs et des activités gymnique d’expression).
2018 : Formation spécialisée module commun APA (activité physique adaptée)
2019 : spécificité prise en charge du public souffrant de diabète et/ou de surpoids.

Je donne des cours de gym douce, Pilates, des cours seniors, mais aussi tonic (cardio, renfo, step…)

Clémence, 28ans (Pilates & gym tonique)

Animatrice sportive depuis 2016, après avoir obtenu un CQP Animateur de Loisir Sportif option Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression, j’ai commencé à dispenser des séances de gym avec l’association Multigym à Vix (85), après quoi j’ai été sollicitée par d’autres associations de Gym Volontaire des alentours, toutes affiliées à la FFEPGV (Fédération Française d’Éducation Physique et Gymnastique Volontaire).

J’ai cumulé pendant deux ans, activité professionnelle et cours de gym le soir et en 2019, je décide de devenir animatrice sportive à part entière.

Ensuite, j’ai suivi une formation de :

Yoga thérapie (Shantyoga)

Yoga (Ashram de Yoga Sivananda et la Formation Professorale Diva Yoga)

APA : Activités Physiques Adaptées (FFEPGV)

Pilates : fondamental et petits matériels (FFEPGV)

Au fil de mes formations, ma pratique a beaucoup évolué.

Si vous rejoignez mes cours, je vous propose des séances de :

Gym : les cours sont toniques et énergiques grâce à des mouvements qui sollicitent les muscles et les articulations. Retrouvez une bonne mobilité, tout en renforçant l’ensemble des muscles pour un corps plus tonique.

Pilates : les cours sont fluides et doux bien que renforcement et contrôle du corps en sont les maîtres mots. 8 principes fondamentaux entrent en jeu : la concentration, la respiration, le centrage, le contrôle, la précision, la fluidité, l’isolation et la régularité

Mado (Yoga)

C’’est à 29 ans que j’ai découvert le yoga, je portais mon premier enfant et mon premier cours fut avec une sage-femme, depuis je n’ai jamais arrêté, cela fait maintenant 30 ans. Entre temps, j’ai voulu approfondir ma connaissance et enseigner, pour cela, je me suis inscrite à l’école Mahesh en 2009, j’ai réussi à obtenir le diplôme de la Fédération Française de Hatha Yoga et régulièrement je participe à des stages divers sur le yoga est le bien-être.

Le yoga m’a permis de revenir à l’essentiel, à la nature et à moi-même.

Claire (Yoga)

J’ai découvert le Yoga en Argentine il y a 15 ans et commencé à le pratiquer assidûment à mon
retour en France. Cette discipline m’a apporté un équilibre précieux, allié à la pratique quotidienne
de la méditation.
J’ai commencé à donner des cours de yoga, notamment dans l’école de mes enfants, avant de me
décider à faire une formation professionnelle à Nantes en 2024. La formation Sattvic Élément que
j’ai fait propose un yoga dynamique, le Vinyasa Yoga.
Je propose dans mes cours du Hatha Yoga, parfois légèrement teinté de Vinyasa. Il s’agit de postures
soutenues accompagnées par le souffle, avec un travail sur la conscience du corps et de l’esprit.
Toutes les séances se terminent par une relaxation appelée Savasana.

Le Bureau

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